ていないーていねいな暮らしではないけれど(狭いマンションに好きなものだけつめこんで、毎日をご機嫌に暮らす)

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【写真あり】10ヶ月間、バランスボールを椅子の代わりに毎日使ってみた感想

バランスボール?

ダイエットグッズでしょ?

大きいから邪魔になるし、どうせ飽きて使わなくなるから、買うだけ無駄とおもっていませんか?

私は思ってました。

が、今はこう言います。

「バランスボール最高!バランスボール万歳!」

10ヶ月間、椅子の代わりにバランスボールを使い続けたので、その感想をば。

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バランスボールを購入した理由

 

昨年の春に関西から東京に引っ越してきました。

関西では某CD店の店員をしていたのですが、東京に来てからは京都の会社のウェブマガジンの編集をパソコンで回線をつないでするという、俗に言うテレワーク、リモートワークという形態で働かせていただくことになったんです。

で、家のリビングにノートPC置いて作業するんですが、腰が痛い。

私腰痛持ちなんです。

10年ほど前に交通事故にあって腰を悪くしまして、ボルトを入れる手術をしています。

1時間や2時間なら椅子に問題なく座れるのですが、3時間や4時間ぶっつづけで椅子(イームズのリプロダクト品)に座り続けると腰が痛い…。

とにかく腰が痛く、長時間椅子に座ってられないことが判明。

椅子の買いかえを検討したのですが、腰にあってるかどうかはネットの商品情報だけではわからないので、試さずに買う訳にもいかず、だからといって明日の仕事を今の椅子で働ける気がしないということで、とりあえずその場しのぎでAmazonプライムのバランスボールの一番安いやつを購入しました。

 

バランスボールの使い方

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バランスボールは椅子代わりに使用しています。

そんなに期待してなかったのですが、バランスボールすごかった。

ぴたりと腰痛が出なくなりました。

腹筋に力を入れて、バランスをとって、体幹を鍛えるというような行為は一切していません。

だらしなく足を広げて座ったり、バランスボールの上であぐらをかいたりと、行儀悪くフリースタイルで座っていますが、どんな姿勢で座っていても常にボールがぐらぐらするので、腰が動いていて体重が一箇所にかかり続けることがなくなり、腰痛が出にくいようです。

1000円とかで買ったのに、どんだけコスパ良いのか。

さらに、たいくつな時にポムポムはずむと超楽しい。

 

バランスボールの弱点

実はこの赤いバランスボールは二代目です。

お正月にテレビでバランスボールの上で玉乗りする犬を見て、真似して初代バランスボールの上におばけちゃん(猫)を乗せたら、爪を立ててしまい穴があきました。

爆発するとかはなく、ゆっくりと空気が抜けていき、翌朝にはしぼしぼにしぼんでいました。

初代はとりあえずきちんとした椅子を買うまでのつなぎで購入したため、最安値のへんなピンク色のやつだったので、ある意味買い換えられてラッキーでした。 

今は、カーペットと色合わせして、赤いバランスボールを使っています。

薄い色と違って汚れが目立たないところも気に入っています。

次はおばけちゃん(猫)を上に乗せないようにしたいと思います。

 

まとめ

バランスボールを椅子代わりに使うの広めて行きたいよ。

腰痛持ちさんに超おすすめです。

バランスボールとっても安いのでダメ元で買ってみてください。

椅子とか買って気に入らなかった場合って捨てるのが面倒だけど、バランスボールなら空気を抜いたら小さくなるし普通ゴミで捨てられるので、処分も面倒じゃないです。