ていねいじゃない(ていない)日々を
クセつよアイテムと暮らすミニマリスト、
ていないこと大木奈ハル子です。


当カテゴリーでは
私の生活を潤してくれる
お気に入りを紹介します。


バランスボールを椅子として使って4年がたちました。最高なので紹介します。


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★クセつよな愛用品の傾向★
ミニマリストですが
持ち物はモノトーンでとか
デザインはシンプルでとか
全然気にしていません。

インテリアのテイストもガン無視。

目に入るだけで
生活が潤うようなお気に入りに
囲まれて暮らしています。

(それらは、どちらかというと
主張の強いクセつよアイテムが多めです)

ときめきキーワードは
昭和レトロ/ヴィンテージ/ジャンク
ロック/アニメ/映画/アートなど


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あぐらで!正座で!椅子としてバランスボールを愛用中です


2017年から2021年現在まで
バランスボールを愛用中です。

現在のバランスボールは3代目です。

主な使用方法は、PC作業をする際に
椅子代わりに腰掛けています。

長い時は10時間近く座ることもあり、
平均すると1日3時間ぐらい
バランスボールに座っています。

バランスボールの使い方としては、
腹筋に力を入れて、バランスをとって、
体幹を鍛えるというような
トレーニングっぽいことはしていません。

だらしなく足を広げて座ったり
バランスボールの上であぐらをかいたり
正座したりと、行儀悪さ全開の
フリースタイルで使用しています。


バランスボールの魅力→腰痛緩和効果あり!

私は10年ほど前に腰椎すべり症で
腰にボルトを入れる手術を受け
それ以降も腰痛と戦いながら生活しています。

もともとはイームズの
リプロダクトチェアを使用していたのですが、
1時間以上座るだけで腰痛が出るので
試しにバランスボールを使ったところ
腰痛が激減したので、それ以降
ずーーーーーっと愛用しています。

どんな姿勢で座っていても
常にボールがぐらぐらするので、
腰が動いていて体重が一箇所に
かかり続けることがなくなり、
腰痛が出にくいように感じます。

さらに、たいくつな時に
ポムポムはずむと超楽しい。

人によって効果は違うでしょうし、
医療器具ではないので治療したり
効能をうたったりはできないのですが、
私はもはやバランスボールのない
生活は考えられないほど愛用しまくってます。


バランスボールの魅力→安い!

初代と二代目のバランスボールは
1500円ぐらいのやつをアマゾンで買いました。

🔽写真は2代目のバランスボール🔽
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初代は、テレビでバランスボールの上で
玉乗りする犬を見て、
真似しておばけちゃん(猫)を乗せたら、
爪を立ててしまい穴があきました。

爆発するとかはなく、ゆっくりと空気が抜けていき、
翌朝にはしぼしぼにしぼんでいました。

二代目はまだまだ使えたのですが
インテリア的にださいな〜と思い
現在愛用している5000円ぐらいの
カバー付きのものに買い替えました。

🔽私が購入したものはなくなってたので類似品を🔽



普通の椅子と比べると
バランスボールは安いので
得した気分になります。

腰痛用の椅子とか
機能性チェアみたいなのって
何万円もするのがザラなのに
バランスボールってばえらい!


バランスボールの魅力→処分も楽ちん

しかもバランスボールは
空気を抜くと小さくなるので
普通ゴミに捨てられます。

椅子だと粗大ゴミに出すのが
有料だし、面倒くさいので
それと比べると処分が手軽でいいです。

でっかくてかさばるっちゃあ
かさばるんですけど、
無印良品の人をダメにするソファとか
ヨギボーと同じぐらいのサイズだし、
(そもそもどっちも腰に悪そう)
ビーズが入ってないので
処分の手間がかからず
こっちが勝ちやなとか
勝手に勝負してニヤニヤしてます。


でもバランスボールはインテリア的にダサい!

バランスボールを椅子として使用するのは、
座り心地は文句ないし最高だけど
見た目がダサくてインテリア的に微妙だなと
ずーっと思っていました。

そんな時はすかさず
カバーをかければセーフです。

カバー付きを買うと
そのダサさが緩和されて
インテリアになじみます。

ただし、犬や猫で
バランスボールがゆらゆらするのが
苦手な子はいます。

🔽この2匹は全然平気なタイプ🔽
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その場合は、リングつきのものを選ぶなど
対策をしてあげてください。




まとめ

バランスボールを椅子代わりに使うの
本当に最高だと思います。

広めて行きたいよ〜。

腰痛持ちさんに超おすすめです。

とっても安いので
ダメ元で買って試してみて欲しい。



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★about ていない★
お金をかけずに
ちょっと工夫して
自分らしく暮らす
をモットーに、
快適に小さく暮らすための
セルフリノベーション
「ミニマリノベ」を提唱する
整理収納アドバイザー

1DKの狭小マンションで
好きなものに囲まれながら
スッキリ暮らしを営み中。

日本聴導犬協会の子犬預かり
ボランティアもしてます。

大木奈ハル子名義でも活動中で、
WEBマガジン「台所図鑑」を運営、
Yahoo! JAPAN クリエイターズプログラム
公式クリエイターとしても活動中。