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防風通聖散でダイエット その2 「防風通聖散を飲んだ翌日から超快便すぎて怖いほど」「鶏むね肉を塩麹につけておく」

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防風通聖散 ダイエット ブログ」とかで検索してみると、だいたいアフィリエイトサイトに誘導されて、どこのメーカーなら安いとか、どこのやつが効くとかばっか出てくるので、最初に宣言しておきます。

ここではお医者さんで処方された、ツムラ防風通聖散を飲んでダイエットしている、営利目的ではなく、防風通聖散を服薬してダイエット取り組む日記です。

 

現在 78.6キロ

 

42歳で80キロ。

やばいです!

半年で10キロ痩せたい。

来春までに20キロ痩せたい。

防風通聖散でダイエットします。

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防風通聖散の効能

防風通聖散はダイエットの薬としてメジャーですが、一体どのような効果があるのでしょうか?

・お腹の脂肪を分解し、燃焼する
肥満症の改善のために、脂肪を燃焼しやすくしてくれます。

・便通・利尿を促進する
脂肪燃焼に加え、体内の水分循環を良くし、余分な水分や老廃物を便や尿として排出する働きもあります。(新生薬品工業ホームページより)

 ふむふむ。

さらに2018年4月に小林製薬が「お腹の脂肪を落とす漢方薬“防風通ぼうふうつう聖散しょうさん”に余分な脂質を便と一緒に押し出す効果を新発見」という発表をしています。

つまりは脂肪を燃焼して、お通じが良くなり、便と一緒に脂肪を出す薬なのね。

 

防風通聖散を飲んだ翌日からお通じMAX

ということで、朝昼夜と食前に防風通聖散を飲んだところ、翌朝からさっそく絶好調のお通じが。

朝だけで2回行きました。

これは体重1キロは減ったんじゃないの?って位出たのに、体重量ったら0.2キロしか減ってなくて残念。

防風通聖散を飲む半月ほど前からダイエットはしていて、3キロほど減って停滞期に入っている感じだったので、劇的な減量を期待していましたが、そんなにうまくはいかないなというのが本音です。

 

ていねいな暮らしが苦手なので鶏むね肉を塩麹につけておく

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絶妙に微妙な写真ですが、ダイエットには鶏むね肉がおすすめということで、イオンで大袋の鶏むね肉を買ってきました。

ていねいな暮らしが苦手な横着者の私は、鶏むね肉を塩麹につけました。

塩麹のいいところ

  • 生だと3日とかで足がつく鶏肉が、塩麹につけておくと10日くらいはもつ。
  • 塩麹につけておいたら下味がついて調味料を入れずに焼くだけでいいので、後で料理が楽になる。
  • 鶏むね肉のパサパサを抑えてしっとりさせてくれて食べやすくなる。

私はとにかく何もかもがめんどうくさいので、三重にしたビニール袋に塩麹を100ccほど入れて、その中に大袋の鶏むね肉を全部ぶっこみ、手でもみもみして全体を漬け込んで、冷蔵庫の中で塩麹がこぼれたら嫌なので、お弁当箱を底に敷いて冷蔵庫に入れました。

使う分だけ取り出して焼いたり蒸したりして、1週間くらいで使い切る予定です。

最後に参考になりそうな塩麹と鶏むね肉のレシピが掲載されているサイトのリンクをぺたり。