ていねいじゃない(ていない)日々を
クセつよアイテムと暮らすミニマリスト、
ていないこと大木奈ハル子です。

40代に入ってからなんと
20キロ太りまして…

現在80キロを行ったり来たりの
巨漢おばさんに育っております。
(身長は169センチ)


ダイエットに挑戦しては挫折する
食いしん坊で意志の弱い中年女が
節約と減量を両立しようとあがきます。


3週間ほど前の8月5日に
Nintendo Switchとリングフィットアドベンチャーを
購入してこの記事を書きました。



本日はこちらの続編。

経過報告になります。

相変わらず80キロを行ったり来たりしてますが、Nintendo Switchのリングフィットアドベンチャーをはじめたら予想を上回る体力の向上を感じております。


🔽リングフィットアドベンチャーするだんない(夫)と
見守るモコ(猫)の奥に生活感あふれる部屋干し
🔽
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リングフィットアドベンチャーは運動嫌いでも継続できそう

え〜〜〜
先に申し上げておきます。

リングフィットアドベンチャー15日目を
経過しましたが、1キロも痩せていません。

リングフィットアドベンチャーは悪くない。

痩せていない理由は明白です。

近所に大きなドラッグストアがオープンして、
お得だからとお菓子の大袋を買い込んでしまい、
すごい勢いで大袋のホームパイとか
アルフォートとかルマンドとか
バクバク食べてしまうから。

どちらかといえば体重は増加傾向です。

太ってるからダイエットしなきゃと
イジイジとだんない(夫)に
話しながら食べるホームパイの
悪魔的な美味しさやばいです。

オートミールもプロテインも
大袋買ったのに放置です。

でもこんな私でも継続できるぐらい
リングフィットアドベンチャーは楽しい。

🔽自分で自分の姿を撮れないので、プレイ写真はだんないばかり🔽
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小中高と全部文化部、
スポーツジムは2ヶ月目から幽霊会員、
体育が苦手で運動嫌いの私ですが
今のところ継続できる気しかしません。

DIYした日とかはやってないので
週に5日ぐらい、運動時間20分
(プレイ時間1時間ぐらい)を目処にプレイしています。

最初はじめるときは「めんどいな〜」と
思うこともあるのですが、
はじめちゃうと楽しくて
「あとちょっと頑張ろう」と
30分ぐらいやることもあります。

すごいぞリングフィットアドベンチャー!明らかに体力が向上している!!

肩書きはライターですが
かぎりなくニートに近い生活をしています。

うっかりすると
家で寝転んで、ただただ5時間スマホを
ぼーっと眺めるような生活をしてしまう。

歩くのは近所のコンビニの往復のみ。
(スーパーは近所にないのでバイクで行く)

しかも太っているのですぐに疲れる。

ちょっと階段を上がるだけで息切れするので
遠回りしてでもエスカレーターを使う。

これが私のデフォルトなのですが、
リングフィットアドベンチャーを15回すると
「階段使ってみようかな〜」と
思えるぐらいに体力がついてきました。

そして階段を使うと
「あれ?前ほど息切れしないし、
前ほど足も乳酸出てない」
ということに気づきました。

リングフィットアドベンチャーを
たった15日プレイしただけで
体力があきらかに向上してますっ!!!!

リングフィットアドベンチャー
この調子だと継続できそうだし、
お菓子やめたら痩せそうだし
痩せなくても健康的になれそう。

【プレイ上の注意点を追記】
私は太っている上にヘルニア持ちなので
必ずプリンセススリムというコルセット
装着してプレイしているため
腰は今のところ全然大丈夫なのですが、
膝がけっこうやばめでサポーター買うかも。
太っている方は、腰と膝に特にお気をつけください。

次のダイエットの一手、宅配弁当どうだろうか?

だんない(夫)はいつも
「ていないはダイエットしていても
だんだん料理の量が増えていく」
と指摘してきます。

そうです。

ダイエット初日とかは適量なのに
同じものを食べていても、
徐々に量が増えてしまうんです。

だって、食いしん坊だから!

ということで、今考え中なのが
ウェルネスダイニングという冷凍宅配弁当の
糖質制限食


台所図鑑で相棒のみどりさんが
モニターして記事を書いていました。

🔽めちゃくちゃしっかりレポートしている良記事です🔽



私もモニターしたかったな〜と思いつつ
こんなんあるんや〜みていたら
21食コースっていうのがあって、
1週間これで過ごしてみて
ダイエットに手応えあったり、
継続できそうだったら、
ウェルネスダイニングいいかもな〜
とぼんやり妄想しています。

みどりさんに確認したところ
味はガチでおいしかったらしく
価格もそこそこ手頃で
コンビニ弁当より安いぐらいだし
(初回21食で8800円/1食あたり420円)
ごはん作らなくていい点も良いし
試してみたいなと思っています。

だんないに相談すると
彼はとにかく私に痩せて欲しいので
両手を上げて大賛成してくれました。

🔽イマココ🔽
やるかな〜やってみるかな〜
でも8800円か〜〜高い気もするな〜〜

もし始めたらブログで
経過を報告したいと思います。

🔽カロリー制限か、糖質制限を買ってみようかな🔽



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★about ていない★
お金をかけずに
ちょっと工夫して
自分らしく暮らす
をモットーに、
快適に小さく暮らすための
セルフリノベーション
「ミニマリノベ」を提唱する
整理収納アドバイザー

1DKの狭小マンションで
好きなものに囲まれながら
スッキリ暮らしを営み中。

日本聴導犬協会の子犬預かり
ボランティアもしてます。

大木奈ハル子名義でも活動中で、
WEBマガジン「台所図鑑」を運営、
Yahoo! JAPAN クリエイターズプログラム
公式クリエイターとしても活動中。