ていねいじゃない（ていない）日々を
クセつよアイテムと暮らすミニマリスト、
ていないこと大木奈ハル子です。


久しぶりにコストコに
お買い物してきました。


その中から
✳️キャンベルスープ（粉末）／36P
✳️オートミール／4.52キロ

このふたつのお得度を検証&レビューし、我が家のオリジナルレシピを伝授します。


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★クセつよな愛用品の傾向★
ミニマリストですが
持ち物はモノトーンでとか
デザインはシンプルでとか
全然気にしていません。

インテリアのテイストもガン無視。

目に入るだけで
生活が潤うようなお気に入りに
囲まれて暮らしています。

（それらは、どちらかというと
主張の強いクセつよアイテムが多めです）

ときめきキーワードは
昭和レトロ／ヴィンテージ／ジャンク
ロック／アニメ／映画／アートなど


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キャンベルスープ粉末タイプ36袋で1958円／@54円

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キャンベルの粉末タイプのスープの素です。

コーンポタージュが18袋
クラムチャウダーが18袋の
36個入りで1958円。

つまりは@54.3円。

高級なキャンベルのスープが
クノールと同じぐらいの価格で買えるなら
めちゃ安いやん！と思って飛びついたのですが
今調べたらアマゾンだと1500円で送料無料と
ダントツでアマゾンの方が安かったです。
（次からアマゾンで買おう）

🔽まさかのアマゾンの方が安い！🔽
Campbells キャンベル コーンポタージュ18袋＆クラムチャウダー18袋 　合計36パック　ボリュームパック
Campbells キャンベル コーンポタージュ18袋＆クラムチャウダー18袋 　合計36パック　ボリュームパック
Campbells キャンベル




味はさすがのキャンベル！

まずはクラムチャウダーを飲んだのですが
大きな乾燥あさりも入ってボリュームもあるし
濃厚かつクリーミーで文句なしにおいしい。

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🔽おいしく飲むコツ教わりました🔽


クエーカーオートミール4.52キロ／グラム0.34円


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オートミールのウルトラスタンダード
クエーカーのオールドファッション。

4.52キロで1548円と激安でした。

オートミールって安売りでも
だいたい1g1円ちょいで売ってるのですが
これは、グラムあたり0.34円。
（今までで見た中で最安は、
業務スーパーの1キロ116円ですが
一度しか見かけたことない）

ただ、今アマゾンで調べたら
コストコほどじゃないけど
こちらも安かったので、
コストコに買いに行くのが面倒な時は
次からアマゾンで買おうと思います。

🔽アマゾンだと2235円、運ぶ手間考えたら次からこっちだな…🔽
クエーカー オートミール オールドファッション 4.52kg (10LB)
クエーカー オートミール オールドファッション 4.52kg (10LB)
豊産業


クエーカーのオートミールは
高いという印象があって、
いつも業務スーパーで
500g298円のものを購入し
そちらもそれなりにおいしくて
何の不満もなかったのですが、
やはりキングオブオートミール。

クエーカーはおいしいです。

なんか違う。

クエーカーの方が香ばしいのかな？


キャンベルスープ＋オートミールでオリジナルレシピ

で、なんでこのふたつを買ったかというと、
スープとオートミールまぜて
リゾットみたいにして食べるため。

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さっそくコーンポタージュと
オートミールでブランチです。

少量のお湯を沸かすだけで
速攻で食べられるので
インスタントラーメンより手軽です。

カロリーは
✳️オートミールは40gで150キロカロリー
✳️コーンポタージュは1袋72キロカロリー
✳️クラムチャウダーは1袋75キロカロリー
なので、
1食あたり222と225キロカロリー。

お茶碗一杯（150g）のカロリーが
240キロカロリーなので、
それより低カロリーです。

食費は
✳️オートミールは40gで13.6円
✳️インスタントスープは1袋54.3円
なので、
1色あたり約68円。

おいしいのは最低条件だけど
手軽で低カロリーで安上がりなので
食事に取り入れることで
楽して節約
あわよくばダイエット
を、できればと思っています。

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★about ていない★
お金をかけずに
ちょっと工夫して
自分らしく暮らす
をモットーに、
快適に小さく暮らすための
セルフリノベーション
「ミニマリノベ」を提唱する
整理収納アドバイザー

1DKの狭小マンションで
好きなものに囲まれながら
スッキリ暮らしを営み中。

日本聴導犬協会の子犬預かり
ボランティアもしてます。

大木奈ハル子名義でも活動中で、
WEBマガジン「台所図鑑」を運営、
「Yahoo! JAPAN クリエイターズプログラム」
公式クリエイターとしても活動中。