ミニマリノベひながた (1)

ていねいじゃない(ていない)日々を
クセつよアイテムと暮らすミニマリスト、
ていないこと大木奈ハル子です。

6月に購入した中古マンションを
DIYでリノベーションしはじめてからは
ちょっとずつ作業をすすめるため
平日でも今の家とリノベする家の往復で
バタバタしておりまして、自炊するガッツが湧かず
食事が外食中心になってしまいました。

🔽7月のダイエット宣言も守れてないんやで…🔽


もう、ダイエットは無理としても
体調だけは維持したい!

ということで7月からずっと
ユーグレナだけは継続しています。

🔽CMでおなじみのやつです🔽


モニターとして1か月分をいただいたので、
受けたからには1か月継続して摂取し
飲み切ってから効果を報告せねばという
責任感があるのはもちろんなのですが…
「ユーグレナを飲んでる」というのが
荒れた食生活の支えになっています。

59種類の栄養素が取れるのに
カロリーがスティック1本あたり
14キロカロリーと低いのはすごいなあと。

1スティックあたりユーグレナが
約10億個入ってるらしいんですけど、
原材料を見るとそれ以外にも大麦若葉粉末や
食物繊維、有機明日葉、ガラクトオリゴ糖、
酵母エキスが入っていました。

つまりは低カロリーなのに高栄養素で、
素人目に見ても、健康食品としての
完成度がすばらしく高いんです。

私は毎朝、朝食がわりに
プロテインの牛乳割りに混ぜて飲んでます。

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100ccの低脂肪乳 約40キロカロリー
10g(1/2スプーン)のプロテイン 約50キロカロリー
ユーグレナ1スティック 14キロカロリー

ざっくり1杯飲んで100キロカロリーぐらい。

✳️ココナッツ味
✳️抹茶味
✳️ソルティーキャラメル味
✳️ブルーベリーチーズケーキ味
の、プロテインに混ぜました。

どれに混ぜても飲めますが、
抹茶味とココナッツ味はおいしかったです。

おかげさまで冷房のない部屋で壁紙剥がしても
バールでそこらじゅう破壊しまくっても夏バテもせず
どうにか体調を維持できております。

このユーグレナスティックは
「食生活が荒れてるな〜(食べすぎ)」
と感じている私みたいな人や、
「栄養が偏ってるな〜(食事制限)」
と感じている私とは真逆の人、
どちらにもオススメしたいです。
 
(本当はね、ユーグレナの感想とともに
痩せました!ダイエット成功しました!
って記事を書きたかったのですが、
食欲の強さと裏腹にハートが弱くてすみません)


🔽気になる方は初回限定・送料無料の🔽
980円セットていうのがありますよ〜



★ミニマリノベとは★

「ミニマリノベ」は私の造語で
ミニマムとリノベーションを
合わせた言葉です。

✳️増設ではなく設備などを減らす
削ぎ落とすリノベーション

✳️最低限の手間と最小限のお金で
理想のライフスタイルを
実現するリノベーション

とかそういう感じの意味です。


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★about ていない★
お金をかけずに
ちょっと工夫して
自分らしく暮らす
をモットーに、
快適に小さく暮らすための
セルフリノベーション
「ミニマリノベ」を提唱する
整理収納アドバイザー

1DKの狭小マンションで
好きなものに囲まれながら
スッキリ暮らしを営み中。

日本聴導犬協会の子犬預かり
ボランティアもしてます。

大木奈ハル子名義でも活動中で、
WEBマガジン「台所図鑑」を運営、
Yahoo! JAPAN クリエイターズプログラム
公式クリエイターとしても活動中。